遵循生物钟营养减肥法 瘦身从吃对时间开始(5)

　　10:00

　　大脑兴奋，火力全开

　　大脑已经准备好，可以好好表现一番，所有的脑力劳动，此时不做，更待何时?这时的大脑记忆力最旺盛，更适合短期记忆和学习新技能。

　　11:00

　　休息一会儿

　　你是否注意到，每天到了这一时刻，就会感觉相当劳累，你把这现象归咎于血糖不足，对没错，与其硬撑不如休息一会儿，喝杯茶或者咖啡。