增肌能让身材变得紧致 快速减肥不反弹(2)

　　b、巩固减肥效果　快速瘦身不反弹

　　若单方面通过节食减肥，体重虽然会变轻，但是由于营养不足加上没有增强运动，造成身体代谢缓慢，一旦恢复饮食会迅速反弹，甚至比减肥前更胖，得不偿失。