想瘦身先解决便秘问题 4个治疗便秘的妙招让你瘦下来(2)

　　实秘型

　　先天体质易上火、饮酒过多、吃太多辛辣物或吃太多补药所致。患者除了便秘，常出现面红身热、口燥唇干、舌苔黄、口臭、易口渴、喜喝凉饮、尿色深黄、腹胀压痛等情况。

　　火麻仁茶降口舌干燥

　　作用：适合有口干舌燥、口臭者，决明子可以润肠通便，可以改善严重大便燥结的症状。

　　材料：火麻仁6克、决明子6克、冰糖适量

　　提醒：易腹泻者不适合饮用。

　　柏子仁绿茶可安神

　　作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

　　材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量

　　提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。