怎样拥有吃不胖的体质 关键是提高基础代谢率(9)

　　先增肌后刷脂的好处

　　1、通过饮食调控，高强度无氧运动，提高基础代谢24-72小时都在消耗热量，打造易瘦体质，让你生理及节假日不反弹。

　　2、每天吃饱吃好，饿了就吃，基本上杜绝暴食习惯，已经有很多人不愿意吃高热垃圾食品

　　3、每天吃饱吃好还不反弹，让你的的内心满足感超强，心情愉快。

　　4、皮肤紧致，身材线条火爆，马甲线人鱼线，这些都需要肌肉支撑。