一种最适合自己的明星减肥法开始减肥(5)

　　明星减肥法五、珍妮佛安妮斯顿：区域减肥法

　　她所用的减肥方式就是「区域减肥法」，也被称为 「433减肥法」，这个瘦身法以营养均衡的饮食著称，每天摄入的碳水化合物、蛋白质与脂肪保持「4:3:3的比例」，这样体脂肪就能自然减少。在食物的选择上，她会多吃一些水果与蔬菜，即使是巧克力或起司她也会尽量选择低卡低脂的种类。另一个成功的奥秘就是，平日会尽量以步行来代替开车，她坚信多走路能令自己的身材更完美。