一种最适合自己的明星减肥法开始减肥(4)
作者：小丽时间：2016/2/27点击：2294
明星减肥法四、凯特王妃：Dukan 蛋白质饮食法
杜坎介绍：「人类依靠摄取三大营养素——碳水化合物(或醣类)、脂肪以及蛋白质为生。」这三大营养素的最大吸收比例是5：3：2，只要改变这个比例，就可以搅乱卡路里的吸收，之所以选择蛋白质，是因为蛋白质对人类生存是不可或缺的。所以妈妈们如果想像凯特王妃一样拥有曼妙的身姿，记住哦，不单单只吃肉，最重要的还是调配比例，否则就只能是望着王妃纤细的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦!
