夏季最快最有效的减肥方法 只需8天拥有性感苗条好身材(3)

　　4、运动能让你快速瘦

　　有氧运动是最有效的减肥运动，也是能让你健康快速减肥的关键。如果你总是找借口摆脱运动，那么，摄入的热量将无法得到充分的燃烧，而你，也就永远都无法瘦下来哦!运动是保持窈窕的最好方法哦!