夏季最快最有效的减肥方法 只需8天拥有性感苗条好身材(2)
作者:西门时间:2017/6/14点击:4783
3、要懂得激励自己
不要一味地追求减肥,然后就忘记了在这个瘦身的过程中爱护自己,鼓励自己。在自己达到小小的目标的时候,不妨给自己一些小奖励,这样也是能帮助你坚持减肥计划的好方法哦!当然,不要用食物来作为你的奖励,要不然,你身上又会又更多的奖品--肥肉肉了!
3、要懂得激励自己
不要一味地追求减肥,然后就忘记了在这个瘦身的过程中爱护自己,鼓励自己。在自己达到小小的目标的时候,不妨给自己一些小奖励,这样也是能帮助你坚持减肥计划的好方法哦!当然,不要用食物来作为你的奖励,要不然,你身上又会又更多的奖品--肥肉肉了!