拯救浮肿体质 3组按摩减肥动作让你瘦一圈(6)

　　(2)腹部按摩

　　浮肿也是造成腹部变成游泳圈的原因之一，另外，由于下腹是内脏淋巴结集中的地方，让腹部的淋巴液流动，就可以改善内脏的不适，对于减肥也有很好的效果。按照1～3的顺序，每个动作持续做1分钟。

　　1.用整个手掌心来搓揉下腹。首先，右手放在左边的侧腹上，用力往右边搓揉侧腹。接下来，左手放在右边侧腹上，手大力地向左边搓揉。