科学制定快速减肥瘦身饮食计划 让你一周狂瘦不停(5)

　　注意：

　　1、如果是含油分、蛋白质较高的蔬菜也要排除在外哦，像鳄梨。除了这些其它的蔬菜都可以任你选择。

　　2、大托罗，鲱鱼，鲑鱼这些都是含有大量的脂肪，所以选鱼类的时候最好选脂肪含量较少的，像草鱼。

　　3、像高汤，这些味道较为浓郁的汤也是不可以喝哦。