科学制定快速减肥瘦身饮食计划 让你一周狂瘦不停(3)

　　注意：

　　1、区别于传统的饮食减肥，这种饮食减肥方法，由于没有食用的上限，容易加过多的调味料。不过，小编建议还是要控制一下调味料，尝试比较清淡的口味，更加有利于减肥，而且还有利于健康哦。

　　2、魔芋也是可以选择的食物，可是从营养方面来说，最好跟鱼、肉这些含有蛋白质的食物搭配食用。

　　3、关于鱼的脂肪含量我们都不是很清楚，但是最好是每次吃一条小鱼，或是1小段的大鱼。