导语一双修长匀称的美腿通常会为女性加分不少，但是并不是每个人天生拥有美腿，坚持保养才是王道。腿粗的MM该如何有效瘦腿呢？爱美网今天推荐瘦腿5部曲，全方位打造性感美腿，想要快速瘦腿，妹子们动起来吧！

　　大腿后屈(Leg Curl)功用：修大腿后肌

　　Step 1：用手拉住门边，双腿站直。

　　Step 2：提腿向后屈，让脚跟贴近臀部。