30天慵懒美人的瘦身计划 小胖妹变身苗条女(7)

　　减肥急救箱

　　目标：1个月5~6㎏

　　难度：＊＊＊

　　急救法：燃烧脂肪

　　急救定心丸1、口味清淡

　　想减肥第一件事就是戒掉“重口味”！举凡炒、炸、辣、甜、咸的，改以蒸、煮、凉、扮、卤的方式烹调食物，绝对让你越吃越瘦！