30天慵懒美人的瘦身计划 小胖妹变身苗条女(6)

　　你的肥胖类型是属于：全身肥胖脂肪堆积型

　　脂肪堆积型多半是属于天生易胖体质，或是垃圾食物的拥护者，造成整体性的肥胖、过重问题，廖苑利医师提醒想要改善这种整体性肥胖的美女，一定要严格遵守“少吃多动”的原则，减少热量摄取，多做有氧消耗热量运动。

　　专家表示，浮肿虚胖型严格来说，并不是真正的肥胖，而是体内的循环代出了问题，导致水分滞留在身体上，无法顺利排出体外。廖苑利医师建议有这种困扰的人，饮食上应该尽量清淡，有需要的话也可以向专科医师求诊，诊断循环系统的健康是否有问题。