别毁了自己的幸福!爱情里的八大思考短路的修复法则(3)

作者:西门时间:2017/8/16点击:5001

  [破解2&3] 保持开放的态度

  人类与观光景点有一个共通的地方是:虽然改变了,时光总是会为我们保留下来一些东西。今天下午茶的时候,心理师小P分享了一个麻绳的比喻。他说,每个人都是一条非常长的麻绳,有些地方很乾净,有些地方脏了,有些地方黑掉了,甚至有些地方发霉了等等,可是这些都是这条绳子的一小段,如果强迫自己(或对方)把脏的部分抽掉,整条绳子就会崩解。过去和现在,都是他的一部分。如果想继续跟他在一起,就必须接受他的歷史和故事,以及他现在的样子,不然就是影响他,让他持续地有更多的改变,并且注意到:你自己,也是会改变的。

  经由单一(或数次)的观察,即推断长久的法则

  [例4]「每次他都不回我简讯,我想他应该是对我没有兴趣吧…或是,其实他根本是一个不懂得尊重别人的人?」

  上述的这个例子,可能比较常出现在单恋者身上。调查发现,单恋者主要的认知特征是「个人的揣度」,可能只是几次对方没有接电话,就觉得自己失去希望了;或许只是因为一起出去的时候,对方没有回应自己的某句话,就觉得自己被拒绝了;可能因为一次的邀约失败,就觉得他不喜欢自己了等等。

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