最有效的“慢”减肥方法 轻松教你瘦个5%不反弹(9)

　　对了，《冰河世纪》里这只顽皮的希德也是树懒的“亲戚”，它是只大型巨爪地懒，当然啦，这个古贫齿目的物种已经灭绝了，在《冰河世纪》里能见到就不错了……

　　不过，比起“闪电”他可是活泼好动得多了，自然身形也比树懒苗条(嗯...至少上半身还是很不错的...)

　　这时候~美体小编要哭着对你说，局部减肥都是骗人的……

　　想要一瘦就瘦出马甲线、想要细长腿+翘美臀、想要瘦点拜拜肉不缩胸……开玩笑，先把你的体脂降下去了再说！

　　对，诚心建议，在完成了减脂的任务后，你再慢慢找适合的力量训练有针对性地锻炼你想要瘦的部位吧，刚开始减肥的你，随便挑一种有氧运动坚持就行。跑步、瑜伽、游泳……什么都可以，减脂首选有氧就对了。