有效按摩减肥三部曲 S曲线廋出来(2)

　　【二部曲】小腹婆 这样按

　　Step1

　　取约少许身体霜于掌心，先做回温动作后，以顺时针方向大面积涂抹均匀腹部。

　　Step2

　　双手四指腹，以肚脐为中心，从左侧下方开始用顺时针方向大范围画圈按摩约7~10次，有助于促进循环。

　　Step3

　　肚脐为中心，在上方约3指宽处，以双手指腹顺时针画小圆7~10圈，重复动作于肚脐左右及下方。

　　Step4

　　十指紧扣置左侧腰间，以左手掌心力量，从腰侧推至肚脐处约7~10下后，右侧重复同动作。