要减肥首先要解决便秘的问题 4个小方法+9类蔬菜轻松治疗便秘(8)

　　8、芹菜

　　芹菜性凉，味甘苦，具有醒脑健神、润肺止咳、破淤散结、消肿解毒、通便降压等功效。脾胃虚弱、消化吸收不良、大便稀溏不成形及消化性溃疡患者宜少食芹菜。低血压者也不宜多吃芹菜。