要减肥首先要解决便秘的问题 4个小方法+9类蔬菜轻松治疗便秘(5)

作者:小丽时间:2017/5/16点击:4680

   

  4、莴苣

  莴苣具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。

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