要减肥请先排毒 清肠道排毒快速减肥的方法(6)

　　肠道排毒减肥时，‘排毒果蔬汁’是不可忽略的

　　为了肠道排毒，最重要的是排出废物和增加‘益生菌’，因为新鲜果蔬含有很多纤维质和水分，而且煮的蔬菜和搅拌的水果对营养素吸收有很好的作用，‘排毒果蔬汁’就是解决肠道问题的好方法。

　　排毒果蔬汁里丰富的抗氧化成分，抗炎症成分和膳食纤维能促进排出毒素，解决便秘，激活‘益生菌’。不仅能快速减肥，而且能改善慢性疲劳、消化不良、过敏体质。

　　不想每天都喝一样味道的排毒果蔬汁的话，尝试做以下‘天天排毒果蔬汁’配方。