导语很多MM并不胖，但是却有着恼人的拜拜袖、麒麟臂，显得上身特别的臃肿肥胖。夏季想穿上美美的无袖装，还得开始减肥大计啊！瘦手臂最有效的是局部运动，爱美网分享6个减肥动作，轻松助你甩掉肥胖手臂，紧致身体曲线。

　　这个动作能够活动到你的腰腹肌肉和手臂肌肉，能够帮助你紧致你的肚子上的赘肉以及手臂上的拜拜肉，轻松紧致身体曲线，能够帮助你击败肚腩肥肉和手臂赘肉，动出完美好身材。

　　1)双脚分开与髋同宽坐在椅子上的二分之一处，右脚踩着弹力带中间，双手一起抓住两端，双手手肘平齐在胸前，腰背挺直，眼睛直视前方，吸气，下半身保持不变，将你的上半身向左边扭动，头部也跟着转动，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作坚持10组左右。