导语平坦的腹部让你的曲线更美丽，经常久坐不动，吃的太油腻，肚子就会凸起，胀气，要想减肚子，除了加强运动，还要进行饮食减肥调理。那么，有什么减肥食品能够抚平凸起的小腹？常吃以下8种消脂食物，帮助减肥瘦肚子。

　　1、魔芋

　　魔芋中的小甘露聚糖，能够解决腹内空空，老觉得肚子饿的问题，让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。

　　2、水

　　可别小看水的作用，水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素，排出多余的废物，减少胀气，帮助消化。