纤细美腿才是抢镜的利器，都说腿短不可怕(6)

　　7日美腿瘦腿操

　　下面就跟大家分享一套7日瘦腿美腿操，针对大腿根部堆积的赘肉尤其有效。有着大腿粗壮烦恼的MM们就不要错过了哦，跟着一起练起来吧!

　　瘦腿运动第一组：后抬腿运动

　　瘦腿运动第二组：臀桥

　　瘦腿运动第三组：侧抬腿