你不是胖只是水肿 4组腿部按摩方法让你摆脱虚胖(14)

　　脚掌按摩

　　动作

　　双手拇指重叠放在脚掌中央“肾脏”的区域上，慢慢用力按压。按压完“肾脏”之后，以同样的手势按压“输尿管”和“膀胱”的区域。慢慢地按压3秒钟，相反一侧也做同样的按压。