“练哪减哪”用对科学的减肥方法 才能瘦得健康有效率

作者:老邪恶时间:2017/8/30点击:5028

  用对科学减肥方法,就能让你的瘦身计划事半功倍。如果你已经背道而驰也没关系,及时回头还有机会,总好过一直错下去。网络上的减肥方法“种类繁多”,但不一定都是科学的,其中的“练哪减哪”就很值得商榷。接下来,就跟着小编一起来学习一下科学的减肥方法吧,让你瘦得健康有效率!

  

  我们在瘦身的道路上,需要找准科学减肥方法,不然就会作践了自己又徒劳无功。那么怎样减肥最快最有效呢?爱美女性网今天破除减肥谣言,为你分享最科学的减肥方法,让你走在减肥的正道上!

  每次看到“瘦小腿”的问题,我都一阵头疼,我一般会回复这么一段话:

  “首先,脂肪全身性消耗,局部减脂不可能,如果你绷紧小腿后,肌肉线条较明显,皮脂较薄,那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。如果线条不明显,绷紧后就是“一坨”的即势感,能掐起一层厚皮脂,那还有减小围度的余地。也许有人会建议,尽量减少小腿的日常使用就好了,用进废退让肌肉萎缩,说的很对!这在理论上完全可行,可实际操作性基本为0,除非你每天坐着轮椅像X教授一样,或者倒立行走……人都有正常的工作生活,不管你怎么走路,怎么调整走路方式,小腿都是直接承重的,不可避免。但大部分女生都属于脂肪较多,只要你踏踏实实的锻炼,饮食控制好,好结果会有的,只不过这需要时间,请一定坚持。”

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