减掉赘肉变白瘦美 10个夏季减肥的最快方法

导语

　 对于胖妹子来说，最不想就是过夏季，在“露肉”的季节却不得不“遮肉”，真是浪费这个本可性感的季节。 快接着爱美女性网小编给你分享的夏季减肥攻略减掉赘肉变白瘦美，10个小妙招让你随时随地燃烧脂肪，狂减赘肉，变瘦变美变性感!

　夏季减肥完全攻略来袭！夏季可是减肥的好时候，天气炎热，人体排汗多，热量消耗大，如果能稍微控制好饮食、配合适量的运动，减肥真是so easy！今天，爱美女性网分享10个夏季减肥的最快方法，让你离“白瘦美”的目标再近一步！

　　1、擦桌子时减肥操

　　擦桌子时身体站在桌子一边，用双手按住抹布，身体不要动，用手臂的力量来回在桌子上推擦，这组姿势可以有效甩掉上臂赘肉。这个动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。