春天怎么减肥？10个快速减肥方法打造S型完美身材(2)

　　2、需找一款值得信赖的健康减肥产品。

　　只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦，否则你永远可能是那不幸的百分之二。

　　3、适量运动，多喝水。

　　这个我自己是很难坚持的，虽然知道运动减肥好处多多，但是就是坚持不了，我没有指望运动让我掉肉，我的目的是防止因为节食，让我的基础代谢率变高。多喝水也是有利于提高新陈代谢率的，我被提醒最多的就是要多喝水。