吃什么都发胖，可能是你的代谢率出了问题

　　有些妹纸为什么吃什么都会发胖，有些妹子吃很多还是瘦瘦的呢？那可能是你的代谢率出了问题。代谢好，躺着也能瘦，代谢不好，呼吸都会胖。这期的《现在才知道》请来中医师罗珮琳和复健医学专家王宏哲，和嘉宾们一起来拯救那些食量不大也吃不多的胖女人，年龄变大不是老了就胖了，可能是你的代谢率出了问题！

　　25岁是身体的分水岭，18岁的身体能够放肆吃喝，但25+的身体可就受不了。想要回年轻的状态，提高你的基础代谢率正是关键。

　　先来了解一下基础代谢率是什么

　　基础代谢率就是人在静止的时候，身体里呼吸、心跳等体内消耗的热量，一般都很难测量，要用到很精密的仪器才能用呼吸的二氧化碳估计出。基础代谢率的高低和很多因素相关，但其中最常常误解的是它会和年龄相关。

　　有研究表明，人体的基础代谢率正常状况下每十年会下降2~5%，一般在18~25岁时是基础代谢率的高峰。但很多女性在3、40岁的时候还能保持好很好的身材，基础代谢率也维持在比较高的水平，因此它和年龄的相关性并不大。所以说，并不存在年龄越大就越难变瘦的问题。

　　但如果代谢不好，不仅容易发胖，还会影响到内脏器官和身体的健康！身体代谢差的人，长此以往会累积脂肪堆，会引发内脏衰竭的问题。例如心脏，如果堆积脂肪太多，游离出脂肪酸会有可能引发心脏病。肾脏、肝脏等器官代谢不好同样就会被脂肪环绕，堆积的脂肪不仅是发胖的罪魁祸首，脂肪酸还会毒害肝脏，身体的激素分泌也会受到影响，糖尿病也会跟着来。