10个日常生活健康减肥小妙招 让你苗条紧致有型(5)

　　6、给自己时间放松

　　注销您的计算机，让你的大脑放松30分钟，安静下来读一本好书或者关上灯早点休息。轻松的心情会让你的情绪更加积极，会适当降低你的食欲。