10个日常生活健康减肥小妙招 让你苗条紧致有型(6)

　　7、让你的卧室更加吸引你睡眠

　　如果你觉得心情不好，最好就是倒头就睡。好好装饰你的睡房，这样你睡觉的欲望会更加多。买一些柔软的床单和枕头、增加卧室的阴暗色调、不要把你的笔记本电脑和电视搬到你的卧室。你要的是一个避风港，而不是娱乐场所。