哪个大脸妹子能骄傲大声地说，我不是脸大(7)

　　Tips 2：日常补充，坚持才是大道理

　　多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。