脸上长痘痘是什么原因引起的,如何战胜痘痘肌？(8)

　　3.良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯是调节肌肤的重点。

　　首先要保证自己有充足的睡眠时间、不要抽烟，其次饮食要清淡，这些都有利于肌肤和身体进行自我的调节。同时，多补充维生素、维他命等食物会让整个人更加健康，皮肤状况自然好了。