怎样减肥又快又不反弹 教你9招科学健康减重(5)

作者:老邪恶时间:2017/6/24点击:4830

   

  (6)改变致肥习惯:找出致肥原因并改变,如戒掉消夜,或用低卡低脂食物代替;减少看电视时间,以免边看边食零食。

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