怎样才能不费力气快速减肥 9招夏日懒人瘦身大法帮你解决(4)

　　8、保持心态平和

　　根据统计，处于压力状态的女人，消耗的热量比平和的人少104卡路里。

　　9、少喝酒

　　冰凉的啤酒是夏季消暑的好选择，可是两杯啤酒下肚，身体燃脂速度减少73%，大家要尽量少碰啦。