怎么根据体质轻松减肥?找到专属于你的减肥方法(2)
作者:西门时间:2017/10/11点击:5120
行气食物典型代表
橙子:能帮助清除胸腔中的积热,有行气化痰、健脾温胃、助消化的作用。
山韭菜:有辛辣的气味,可以疏导体内停滞、郁结的气血,能疏调肝气、增强消化功能。
茴香:中含有茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。
“大象”型人,吃草也长肉——这是气虚型体质
如果你:吃得不多,但肚子胀,尤其在饭后, 经常腹泻,四肢没劲,精神疲惫。
发胖的原因:在于脾胃功能太差,脾在中医理论中负责输送营养物质和代谢废物,它的功能差就会造成身体营养不足,废物淤积,泛溢肌肤,出现肥胖。
瘦身难度:调理脾胃需要一定的时间,而且需要以后的持久维护。