怎么根据体质轻松减肥?找到专属于你的减肥方法(2)

作者:西门时间:2017/10/11点击:5120

  行气食物典型代表

  橙子:能帮助清除胸腔中的积热,有行气化痰、健脾温胃、助消化的作用。

  山韭菜:有辛辣的气味,可以疏导体内停滞、郁结的气血,能疏调肝气、增强消化功能。

  茴香:中含有茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。

  “大象”型人,吃草也长肉——这是气虚型体质

  如果你:吃得不多,但肚子胀,尤其在饭后, 经常腹泻,四肢没劲,精神疲惫。

  发胖的原因:在于脾胃功能太差,脾在中医理论中负责输送营养物质和代谢废物,它的功能差就会造成身体营养不足,废物淤积,泛溢肌肤,出现肥胖。

  瘦身难度:调理脾胃需要一定的时间,而且需要以后的持久维护。

上一页下一页
上一篇:夏季更科学地减肥瘦身 肥肉变肌肉 实现视觉永瘦下一篇:产后如何丰胸有效?五个妙招塑造完美胸型