中国成为全球肥胖人口第一国家——你有没有拖了国家的后腿？(5)

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　　多吃辣

　　最近有些研究表明辣味食物不但能够显著增强新陈代谢，还能减缓脂肪细胞生长。

　　多喝红酒

　　据说每天和两杯红酒不容易变胖。红酒虽好，也不要贪杯，一天超过两杯就弊大于利。