想要采用黑咖啡减肥法减肥的MM必须要谨记五个注意事项

随着肥胖率的增加，减肥早已成为时下最热门的话题，简单又有效的黑咖啡减肥法更是在朋友圈疯传。但是采用黑咖啡减肥法减肥并没有大家想象中那么简单，如果掌握不好时间、用量等问题，不仅减不了肥，还可能带来一系列的健康问题。下文小编为大家介绍了五个黑咖啡减肥法的注意事项，想要采用黑咖啡减肥法减肥的MM必须要谨记哦！

 　　黑咖啡减肥法的功效与作用

　　黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：刺激中枢神经，达到注重力集中、思考能力充沛的效果;可以开胃主食，有利窍除湿的功效;使肌肉自由收缩，可提高运动功能;可以有效地分解脂肪，有利尿作用;促进心血管的循环，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明显。

　　国内外大量研究显示，黑咖啡可使人精神更集中。美国哈佛研究表明，每天只喝一杯咖啡可帮人远离老年痴呆，防止老年痴呆症。意大利研究发现，黑咖啡有保护牙齿，达到坚固牙龈的效果。日本研究人员指出，坚持每天喝咖啡10年以上的人，患肝癌几率比从不喝的人降低50%。研究显示，喝咖啡无论男女都有一定功效，黑咖啡可以降低女性患乳腺癌几率和降低男性痛风几率。

　　但是咖啡是一把双刃剑。不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”。通常表现为：精神忧郁、四肢酸痛、急躁不安、头痛难受，全身乏力、严重时发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪”。与黑咖啡减肥法相比，时下一流的减脂模式——辅瘦更安全可靠，不仅减脂效率高，而且还能帮助养成易瘦体质，早已风靡肥胖界的Amywish作为辅瘦中最值得信赖的经典品牌，旗下的多款产品都能够高效辅助运动参与脂肪分解，最新推出的S速效套装系列更是减脂效果一流，以至于刚上市就被迅速抢购一空。