秀身材的季节还会远吗？躺枪的亲友们，还不赶紧瘦下来？！(12)

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　　杏仁

　　富含OMEGA-3脂肪，能有效帮助身体加速燃脂。

　　大蒜

　　除了味道，大蒜最棒的部分在于其富含蒜素，蒜素能够帮助身体排出脂肪;此外，大蒜还能帮助保持健康的血压水平。