夏季最快最有效的减肥方法 只需8天拥有性感苗条好身材(6)

　　7、晚餐选择快速减肥食谱

　　晚餐吃得少是减少赘肉的关键。晚上运动量少，当然也就要减少热量的摄入。那么，晚餐吃什么减肥呢?蔬菜和水果就是非常不错的选择。但是，如果你想要享受美味的同时又享瘦的话，不妨上网搜一些快速减肥食谱哦!