拯救浮肿体质 3组按摩减肥动作让你瘦一圈(3)

　　1.两手摊平，用手握住在腿部软骨周围的部位。握的时候一边使力，一边交换双手，向上搓揉腿部，直至到达膝盖内侧淋巴结向为止。