新陈代谢慢怎么调理？增强新陈代谢的7个方法

　　为什么原来身材苗条的人，到了某个年纪，会发胖呢？这是因为人体的新陈代谢变慢了。新陈代谢能不断的调节人体机能，使身体达到健康的水平。人体的新陈代谢如果慢下来，那么人就很容易生病。而且，新陈代谢慢的人，利用节食减肥也一直瘦不下来！那么，新陈代谢慢该怎么调理呢？增强新陈代谢的7个方法

　　新陈代谢能不断的调节人体机能，使身体达到健康的水平。人体的新陈代谢如果慢下来，那么人就很容易生病。而且，新陈代谢慢的人，利用节食减肥也一直瘦不下来！那么，新陈代谢慢该怎么调理呢？今天小编教大家七个方法有效增强新陈代谢。

　　1、早餐就吃鸡蛋

　　如果一直以来你都喜欢用面包做早餐，那么换成鸡蛋吧，这可能有助于新陈代谢。一项发表在《自然》杂志上的研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些食用面包的人，一周内降低了61%的BMI，腰围缩小34%，并减少了16%的身体脂肪。