体重带来的烦恼不仅仅是外形，更影响着体能、精神、心血管健康(11)

　　4、左旋肉碱当药吃

　　左旋肉碱确实对脂肪的消耗起促进作用，但前提是你要在服用它之后进行有氧运动。

　　并且，这种东西的效果因人而异，你可能会发现在辛苦运动之后并没迅速瘦下来。因此，把左旋肉碱当减肥佳品玩儿命吃实在没有任何道理。