酸奶减肥方法颇受爱美人士的欢迎(5)
作者:星鱼时间:2016/2/18点击:2245
酸奶减肥方法注意事项4、喝酸奶减肥不能过量。不要以为酸奶能减肥就大喝特喝,无论是什么食物,都要适可而止,酸奶喝得过多会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康的人来说,每天250克左右是比较合适的。专家建议,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。
酸奶减肥方法注意事项4、喝酸奶减肥不能过量。不要以为酸奶能减肥就大喝特喝,无论是什么食物,都要适可而止,酸奶喝得过多会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康的人来说,每天250克左右是比较合适的。专家建议,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。