胖瘦不仅是美丑问题 它可能决定你的一生(2)

　　当心，你很可能中了隐性肥胖的毒

　　美国华盛顿大学卫生统计评估研究所分析了1980年至2013年间涵盖188个国家和地区的1700份调查报告，结果发现，当前，全球约70亿人中有21亿是胖子。如此高的肥胖比例意味着每三个人里面，就可能有一个胖子。就算你侥幸躲过了BMI的围追堵截，也未必就真是个健康的人。通常人们用身高体重指数(BMI)来衡量是否属于肥胖。计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。指数在18.5至25之间为正常，25至30之间为超重，达到或超过30则为肥胖。BMI虽然简单容易计算，但是用其来衡量是否属于肥胖可能不够严谨。有品健康研究院对35万智能体脂秤用户样本进行1年的跟踪研究表明，在体重(BMI)未超标的情况下，8.17%的用户体脂率偏高，7.91%的用户内脏脂肪偏高。体脂率和内脏脂肪超标，也就是所谓的隐性胖，不仅同显性肥胖一样会增加患心脑血管疾病和二型糖尿病的风险，而且还会因为其不易察觉而危害更大。

　　24—55岁，社会中坚力量肥胖问题严重

　　2008年以来，20岁及以上的成年人中有超过14亿人超重。占全球总人口数的20%。其中2亿多男性和近3亿女性为肥胖。统计数据显示，过去33年里，成年人的肥胖率增长了28%，而且以24—55岁的青壮年为主。根据有品魔秤(PICOOC)旗下健康研究院对35万成年用户样本的研究报告显示，在60、70、80、90后的用户人群中，有75%的男性内脏脂肪指数偏高，超过50%的女性体脂率偏高，在90后用户中，竟然有近80%的人基础代谢率不足。长此以往，这些潜在的危机必将转化为高血脂、脂肪肝等切实的健康问题，严重影响我们的生活质量。

　　未来的中国，绝对不该是一个胖子之国

　　目前，美国有7800万名肥胖人士，占全球肥胖者总数的13%，高居肥胖人口国家榜首。中国的肥胖人口排全球第二，肥胖人数为4600万。这还不包括体重达标体脂超标的隐性肥胖人群。保守估计，如果不采取有效措施，中国未来很有可能超过美国成为世界第一胖子大国。

　　面对如此同样严峻的肥胖问题，我们与美国的重视程度却截然不同。

　　作为全球肥胖率最高的国家，肥胖问题在美国每年增加社会的直接成本(如治疗服务)和间接成本(如由于过早死亡而失去的未来收益)的总额估计为1170亿美元。这数字已超过吸烟及酗酒问题的医疗保健成本，并占美国医疗卫生支出的6%至12%。美国历史上展开过多轮全民减肥计划，如2010年的“Let’s Move(让我们运动起来)”;美国政府还要求食品上必须标明脂肪含量等级，餐馆必须标明每道菜品的卡路里含量，且有义务劝导顾客适当减少高热量食物的摄入。在美国智能健康秤的市场占有率和认知度也远远领先于中国。

　　反观中国，还没有完整意义上的国家减肥计划，从政府到国民对肥胖问题的重视程度都还远远不够。年初国家颁令“约束”军人体重，某种意义上是开了一个好头。以国家对待“体重”问题的严肃态度，让国人意识到体重控制的严重性。但是只有军队层面重视肥胖问题是远远不够的。对于所有中国人民来说，都要对身材问题高度重视。我们知道，创造并享受幸福生活，需要的是健康强壮的身体和积极、自律的生活态度，不是臃肿虚弱的身材和放任自己、得过且过的生活状态。

　　结语：

　　100多年以前，我们因为鸦片和孱弱被称作东亚病夫。100多年后的今天，我们不该因为超标的体重和体脂而成为东亚胖子。希望大家能像关心股票行情一样关心我们身体。如果我们都希望60岁时能享受人生的乐趣而不是抱怨医院的拥挤，那么就从现在开始，关注自己，对肥胖say “No”.