没有时间运动怎么减肥？养成12个好习惯 马上变苗条(2)

　　4、站立

　　不是每个人都有时间有兴趣每天花上个把小时在健身房的，但是这不能成为阻止我们变健康的理由。上个闹钟提醒自己每1个小时起来站一会，尤其是久坐的上班族。在饮食和锻炼习惯没有任何改变的情况下，这样做也能帮你在夏季减肥哦!