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美体瘦身:丰胸三部曲展现傲人身姿完美胸部(5)
作者:西门
时间:2015/1/3
点击:
414
运动篇:
1、办公室就可以做的运动:腰、背挺直贴在椅背上,把双手置于膝盖上,然后举起双手到垂直位置,再将头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立,休息时练习一下,坚持一段时间就可以看到效果。
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