美体瘦身：1分钟启动燃脂力瘦腹纤腰(14)

　　站立弯侧腰-锻炼腹斜肌，使腰身变小。

　　做法：

　　1.双脚打开与肩同宽，吸气，将毛巾高举过头。吐气，双手向身体一侧弯曲延伸;回正，换弯另一侧。