梨子减肥法吃法大全 健康减脂绝招让你快速减肥(3)

　　梨子减肥法二、梨子+菊苣

　　采用此种梨子减肥法减肥，首先要了解菊苣的营养成分。菊苣营养成分分析：菊苣叶片柔嫩多汁，营养丰富，叶丛期粗蛋白含量22.87%，初花期粗蛋白含量14.73%，平均17%，粗蛋白质产量达250kg/亩。初花期含粗脂肪2.l%，粗纤维30.6%。菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。菊苣适口性好，利用率高，牛、羊、猪、鸡、兔均喜食。