看看你的臀部问题这里能不能解决哦~(7)

　　迈克尔杰克逊式舞动

　　1.手放在腰骨三角区，类似迈克尔杰克逊经典舞蹈中的捂胯位置。

　　2.用手按压盆骨向内。

　　3.再用臀部向前顶胯，同时用手向内压。