看看你的臀部问题这里能不能解决哦~(4)

　　按摩缔造弹性美臀

　　1.用手提臀后左右摇摆，每边进行15次。

　　2.然后用手按住腿根处的穴位，刺激淋巴循环。

　　3.紧接着从大腿根部开始用全掌提拉，一直按摩到腰部。

　　4.在从腰部滑动到胯部。

　　5.最后一直按摩至比基尼线，完成老废物的排除。2-5运动左右各重复5次。